最近は若い人でも脳梗塞にかかりやすくなってきたようです。
今までは、高齢者とか、高血圧、コレステロール値の高い方とかだったのが、数値とは関係なく発症してるようです。
やっぱり病気になる原因は血流の悪さからくるので、軽い運動やリラクゼーションは必須なのでしょうね。
現代人はパソコン使用が多いし、血流が悪くなりやすいかもしれませんね。ドロドロ血液は血栓をつくりやすいし。
サロンに来られる方も首肩のコリの強い方が多いです。
予防として、寝る前に水分を取る事だそうです。寝てる間に汗をかいて血液がどろどろになるからだそうです。
運動やマッサージも急激だとよくないんではないかと思います。もしも血管の壁に血栓がついていたら剥がれて流れていくからです。
日々コンスタントにやっているのが良いのでしょうね。
血液がドロドロにならないために、動くことと、水分と、リラクゼーションてことなのでしょうね。
気をつけねば。